Kaha ist mobilisierend und fordernd für den Geist. Kaha beruhigt, kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen. Kaha ist von jedem Teilnehmer und […]

Kaha ist für Sportanfänger, Kurseinsteiger, Wiedereinsteiger, Jüngere und altere Teilnehmer mit völlig unterschiedlichen Fitnessleveln geeignet. Unabhängig vom Gewicht und Zustand der Gelenke.

Grundlage jedes effektiven Rückentrainings ist die Kräftigung der gesamten Rückenstreckerkette. Durch mehr Aktivität im Rückenstrecker wird eine Kräftigung und Mobilisierung der Schulter- […]

Kräftigung der gesamten dorsalen Streckerkette, was Grundlage jedes effektiven Rückentrainings ist.Mehr Aktivität im Rückenstrecker, vor allem im oberen Bereich.Kräftigung und Mobilisierung der […]

Kurseinsteiger, Sportanfänger und WiedereinsteigerJüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem FitnesslevelÜbergewichtige Personenleistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden

ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigendkräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppenist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbargibt innere […]