Ziele


Grundlage jedes effektiven Rückentrainings ist die Kräftigung der gesamten Rückenstreckerkette. Durch mehr Aktivität im Rückenstrecker wird eine Kräftigung und Mobilisierung der Schulter- und Nackenmuskulatur erreicht. Dies wirkt entsprechenden Beschwerden in diesen Bereichen entgegen.

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