Trauer um Walter Nowak

Allgemein

Mit Trauer und Bestürzung haben wir vernommen, dass unser ehemaliges langjähriges Vereinsmitglied

Walter Nowack

im Mai 2024 mit 80 Jahren verstorben ist.

Bis zuletzt besuchte er regelmäßig unsere Sportveranstaltungen und ließ sich über aktuelle Themen informieren.

Walter war in unserem Verein als Spieler und Trainer aktiv. Als Spieler war er Teil der Meistermannschaft von 1974, sowie der DRV-Pokalsiege 1970 und 1978. Auch als Trainer führte Walter unsere Herren-Mannschaft bis ins DRV-Pokalfinale 1984, sowie das Finale der Deutschen Meisterschaft 1992. Neben seinem Engagement bei 08 Ricklingen wurde er auch mehrfach in den Kader der Rugby Nationalmannschaft berufen und war Trainer der Junioren-Nationalmannschaft.

Den Angehörigen sprechen wir unser tief empfundenes Mitgefühl aus.

U6 und U8-Spieltag am Maschsee

Bericht der U6:

Heute war ein aufregender Tag für unsere jungen Rugbytalente beim Turnier gegen Viktoria Linden. Mit einer beeindruckenden Gruppe von 14 begeisterten U6-Spielern, inklusive vieler Neuzugänge der letzten Wochen, konnten wir erstmals mit zwei Teams antreten. Diese Premiere war ein voller Erfolg, sowohl organisatorisch als auch sportlich.

Die Begegnungen gegen Viktoria waren von spannenden Momenten unserer Jüngsten geprägt. Beide Mannschaften zeigten großen Einsatz und Teamgeist und konnten ihre Spiele erfolgreich gestalten. Der Jubel war groß, als jeder junge Spieler nach den intensiven Matches eine Medaille in Empfang nehmen durfte. Der Spaß am Spiel und das strahlende Lachen der Kinder standen dabei im Vordergrund.

Ein großes Lob geht an die Trainer und Betreuer, die mit viel Engagement und Geduld dafür sorgten, dass dieser Tag zu einem unvergesslichen Erlebnis wurde. Mit diesen Erfolgserlebnissen im Rücken blicken wir gespannt auf die nächsten Herausforderungen und freuen uns darauf, das Potenzial unserer jungen Talente weiter zu fördern.

Bericht der U8:

Beim ersten U8-Rugby-Spieltag im Jahr 2024 bei Hannover 78 bewies das Team aus Ricklingen wieder einmal, dass es klar konkurrenzfähig ist. Allerdings zeigten die Schützlinge der Trainer Peter Diener und Curtis Patterson im ersten Spiel gegen Victoria Linden Nerven und Nervosität. Die Zebras waren über weite Strecken besser und aggressiver und gewannen folgerichtig mit 50:20. Besser sah es gegen Hannover 78 aus. Die Gastgeber vom Maschsee waren in der ersten Halbzeit besser, doch die Ricklinger steigerten sich zum Ende klar. 78 gewann 25:20. Jetzt waren die Waschbären aus Ricklingen aber warmgespielt. Im letzten Spiel holten die Jungs einen verdienten 40:30-Sieg über Germania List. 

Es spielten (Versuche in Klamern):
Hendrik Ende (1), Jannes Hänsch (1), Gabriel Hampe (3), Julius Harmeyer(2), Johann Mosig (9), James Patterson, Louis Riley, Philipp Sbrisny, Kai Schuklies

Dritter Auswärtssieg in Folge

Aufgrund von Verletzungen und der kurz bevorstehenden Vaterschaft eines Spielers musste Coach Wentzel auf einigen Schlüsselpositionen umstellen. Wie sich noch zeigen sollte, bewies er dabei ein gutes Händchen.

Das trockene und sonnige Wetter versprach ein schnelles Spiel, in dem unsere Hintermannschaft besonders gut zur Geltung
kommen könnte. Und die großen, kräftigen Stürmer der Kieler versprachen harte Arbeit für unsere Sturmreihe.

Das Spiel begann, eroberte Bälle wurden schnell verteilt und in der Hintermannschaft auf die Außen gepasst. Dabei gab es manchmal auch Vorbälle, die folgenden Gedränge ließen Kiel zu Angriffen kommen und wieder Boden gutmachen.

Am Gedränge konnten die eigenen Einwürfe gewonnen werden. Aidan Condell verteilte den Ball mit Übersicht und Romeo Nkoane setzte oft clevere Kicks hinter die Kieler Verteidigungslinie. Einer dieser Kicks führte auch zum ersten Versuch. Sibusiso Hans setzte nach, brachte den springenden Ball unter Kontrolle und tauchte ins Malfeld ein.
Nach ähnlichem Muster fielen in der ersten Halbzeit noch 4 weitere Versuche für uns. Passspiel, gezielte Kicks, Ballvorträge durch die dritte Sturmreihe und überragende Handling Skills unserer südafrikanischen Spieler führten zum 05 : 33 Halbzeitstand.

Die zweite Halbzeit war zunächst durch viele Straftritte gegen uns geprägt, Kiel konnte das nutzen und kam zu zwei Versuchen. Ein sehenswerter Aufbruch unseres Achters JD Cilliers führte zum Versuch und schnelles Passspiel auf unseren wuchtigen Eckdreiviertel! Max Pohl erhöhte unseren Vorsprung weiter. Die Spielweise der ersten Halbzeit wurde beibehalten und der schwer zu stoppende Max konnte einen weiteren Versuch legen. Nico Burgdorf nutzte eine Lücke in der Kieler Verteidigung zum Versuch Nr. 8.
Endstand 19 : 52

Wir bedanken für das faire und harte Spiel bei unseren Gastgebern in Kiel, dem Schiedsrichter und unseren Betreuern, Helfern und Fans. PS: Danke für den Kuchenservice

Punkte:
Sibusiso Hans: 17
Romeo Nkoane: 10
Max Pohl: 10
Esdale Litz: 5
Jan Daniel Cilliers: 5
Nico Burgdorf: 5

Man of the Match: Romeo Nkoane

Bildquelle: Thomas Hoy, Relativwork Photography, https://relativwork.de/2024-04-06/index.html

Wochenendrückblick 23.03. – 24.03.2024

Allgemein

Was für ein spektakuläres Wochenende wir hatten! Unsere Freunde aus Machen sind angereist, um mit uns gemeinsame Erlebnisse auf und neben dem Platz zu teilen. Hier ist eine kleine Zusammenfassung der Ereignisse, die unsere Rugby-Gemeinschaft stärker gemacht haben:

🤝 Freundschaftliches U18-Duell: Am Samstag erlebten wir ein packendes Spiel zwischen der U18 aus Machen und einer Auswahlmannschaft U18 aus Hannover. Die jungen Talente zeigten beeindruckendes Engagement und Kampfgeist, was zu einem knappen Sieg für Machen führte. Ein großes Lob an alle Spieler für ihre harte Arbeit und ihren Teamgeist!

🎉 10 Jahre Royal British Legion – Open Day: Im Zeichen der Freundschaft und des gemeinschaftlichen Beisammenseins feierten wir zudem das 10-jährige Jubiläum der Royal British Legion. Der Open Day bot eine einzigartige Mischung aus Spaß und Tradition, darunter Highland Games für unsere jüngsten Fans und eine Auswahl an leckerem Kaffee und Kuchen für die Erwachsenen. Ein herzliches Dankeschön an alle, die diesen Tag so besonders gemacht haben.

🏆 Dritte Halbzeit im Clubhaus: Wie es die Rugby-Tradition verlangt, fand die dritte Halbzeit im Clubhaus statt, wo die Freundschaft und Kameradschaft bei guten Gesprächen und Lachen weitergepflegt wurden. Diese Momente der Gemeinsamkeit sind es, die den Rugby-Sport so einzigartig machen.

Wir möchten uns bei allen bedanken, die dieses Wochenende möglich gemacht haben – den Spielern, Trainern, Freiwilligen, Fans und natürlich unseren Freunden aus Machen. Ihr alle seid der Grund, warum Rugby in Ricklingen mehr als nur ein Sport ist.

Bis zum nächsten Mal auf dem Rugbyfeld! 🏉❤️

#RugbyRicklingen #RugbyFreundschaft #Gemeinschaft #Sportgeist

Spielbericht Rugby Ricklingen vs. Hamburger RC

Am 17.03. trat Rugby Ricklingen, in Hamburg zum zweiten Spiel der Rückrunde an.

Die traditionell Sturmstarken Hamburger waren uns im Gedränge haushoch überlegen.

Pünktlich um 14:00 Uhr startete das Spiel, in den ersten Spielminuten neutralisierten sich die Mannschaften etwas. Die Hamburger waren stark an den Gedrängen, Ricklingen holte die verlorenen Meter mit der Hintermannschaft wieder rein.

Dann war es nach gut 20 Minuten wieder einmal Sibusiso Hans, der einen durch die Hintermannschaft rausgespielten Versuch, mitte Goal, ablegen konnte.

Auch der zweite Versuch wurde durch einen Spieler der Hintermannschaft gelegt, allerdings waren es hier die Stürmer die Hamburg einige Phasen kurz vor dem Malfeld beschäftigten, danach der Ball weit raus, so dass Alexander Becker nur noch eintauchen musste.

Halbzeitstand 14:00, aus Ricklinger-Sicht.

In Hälfte Zwei, ließ der dritte Versuch nicht lange auf sich warten, Romeo Nkoane legte den Ball Rechtsaußen ab, die Erhöhungen misslang.

Versucht Nummer vier, wieder Sibusiso Hans, er war für die Hamburger nur schwer zu halten.

Auch die Hamburger sollten kurz vor Schluss noch ihren Versuch bekommen.

Endstand 26:07

Die Hamburger haben, das Spiel über zu viele individuelle Fehler gemacht und die Ricklinger-Hintermannschaft war Bärenstark.

Die Punkte:

Sibusiso Hans 10

Alexander Becker 5

Romeo Nkoane 11 (1 Versuch/3 Erhöhungen)

Zum Man of the Match wurde, wir sollte es anders sein, Sibusiso Hans.

Coach Wentzel war mit dem Bonuspunktsieg sehr zufrieden.

Weiter bedanken uns beim Gastgeber Hamburger RC und den Schiedsrichter, für das anspruchsvollen Siel.

Auch ein großes Dankeschön geht an die zahlreichen Supporter und an die Betreuer, für die Versorgung und fürs anfeuern.

Unser nächstes Spiel findet am 06.04., in Kiel statt, letzte große Auswärtsfahrt.

🏉 „Waschbären“ und „Zebras“ trainieren gemeinsam:

Allgemein

🦓🦝 Am Sonntag waren die kleinen Spielerinnen und Spieler aus Ricklingen zu Gast am Fösseweg in Linden. Victoria Linden hatte einen tollen Tag organisiert, damit die U6- und U8-Kinder endlich mal wieder unter Wettkampfbedingungen trainieren konnten. Nachdem Tacklings und Spielsituationen geübt worden waren, ging es aufs Feld, um das Erlernte in diversen Testspielen – in unterschiedlichen und gemixten Teams – gleich umzusetzen.

🍟 Danach gab es für alle Pommes und Eis. Vielen Dank an das Team und die Eltern von Victoria Linden. Nach einer langen Winterpause haben „Waschbären“ und „Zebras“ in dieser Einheit wieder einmal gelernt, was im Jugend-Rugby das Wichtigste ist: nämlich, gemeinsam Spaß zu haben.

#rugby #hannover #linden #ricklingen #zebras #racoons #nrvrugby

Spielbericht vom 09.03.2024 gegen Bremen 1860

Am 9. März 2024 war es soweit: Rugby Ricklingen stand in Bremen zum ersten Spiel der Rückrunde bereit. Nach einer Winterpause, die von knappen Trainingseinheiten geprägt war, sahen sich die Ricklinger beim Auftakt der Rückrunde den massiven Stürmern aus Bremen gegenüber.

Punkt 14:00 Uhr begann das Spiel, das zu einem Kampf gegen die tapferen Bremer wurde, die unaufhörlich mit ihren massiven Stürmern versuchten, Lücken zu finden und sich in der Verteidigung mit aller Kraft entgegenzustemmen. Die Anfangsminuten waren von den anstürmenden Bremern und einigen Straftritten auf Seiten der Ricklinger geprägt.

Entscheidend war jedoch die Hintermannschaft der Ricklinger, insbesondere der neu als Schluss eingesetzte Esdale Litz, der gemeinsam mit Sibusiso Hans für kraftvolle Läufe, harte Hits und die ersten Punkte für Rugby Ricklingen sorgte. Ein herausragender Fang von Tom Tolle und der Anschlusstreffer der Bremer führten zum Halbzeitstand von 28:07.

Auch in der zweiten Halbzeit setzte sich das Bild fort: kämpfende Bremer und die schnelle Hintermannschaft von Rugby Ricklingen lieferten sich packende Duelle. Es war weniger ein Spiel nach festem Spielsystem, sondern vielmehr ein Duell der individuellen Klasse.

Der Endstand lautete schließlich 54:07 zugunsten von Rugby Ricklingen. Die Punkte verteilten sich wie folgt: Esdale Litz 15, Sibusiso Hans 10, Tom Tolle 5, Nico Burgdorf 5, Franco Morales 5 und Romeo Nkoane 14 (davon sieben Erhöhungen). Als „Man of the Match“ wurde Esdale Litz ausgezeichnet, während Coach Wentzel sich über den Sieg sehr zufrieden zeigte.

Ein besonderer Dank ging an die Gastgeber von Bremen 1860 und den Schiedsrichter für das anspruchsvolle Spiel. Ebenso wurden die zahlreichen Unterstützer und Betreuer für ihre Versorgung und Unterstützung während des Spiels gewürdigt.

Der Blick richtet sich nun auf das nächste Spiel am 17. März 2024 um 14:00 Uhr in Hamburg.

2. Rückrundenspiel

Trauer um Fritz Schulz

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Royal British Legion feiert 10-jähriges Bestehen

Am 23.03.2024 feiert die Hannoversche Abteilung der Royal British Legion (britische Kriegsveteranen-Organisation) ihr 10-jähriges Bestehen mit einem Open Day von 10 – 14 Uhr auf dem Gelände des SV 1908 Ricklingen.
Die Hannover Branch der RBL bietet dazu ein familienfreundliches Programm mit britischen Spezialitäten und Aktionen für Kinder an. Jeder ist willkommen.
Im Anschluss folgt als ein weiteres Highlight an diesem Tag das Rugby Match Hannover u18 vs. Machen RFC U18

U8: 2. Spieltag am 8. Oktober in Stadthagen

Mit zwei Siegen, einer Niederlage und einer Menge guter Laune im Gepäck kehrte die U8 aus dem Schaumburger Land zurück. Im ersten Spiel gegen den Erzrivalen Hannover 78 hieß es am Ende 15:10. Beide Mannschaften zeigten besonders in der Defensive starke Leistungen. Gegen den VfR Döhren gelang den Ricklinger Waschbären ein 60:15. Das war zu erwarten – nicht nur, weil diese Paarung am ersten Spieltag ebenfalls 60:15 endete, sondern auch, weil die Döhrener ihr Team mit U6-Spielern auffüllen mussten. Der Höhepunkt mit vielen tollen Aktionen war das letzte Spiel: Die umkämpfte, aber immer faire Partie gewann am Ende Viktoria Linden. Der Endstand: 35:50.

Es spielten (Versuche in Klammern): Mats Bergmann (3), Hendrik Ende (2), Gabriel Hampel (9), Johann Mosig (8), James Patterson, Gabriel Sepulveda Lüke, Mateo Sepulveda Lüke.

U8: 2. Spieltag am 8. Oktober in Stadthagen

Mit zwei Siegen, einer Niederlage und einer Menge guter Laune im Gepäck kehrte die U8 aus dem Schaumburger Land zurück. Im ersten Spiel gegen den Erzrivalen Hannover 78 hieß es am Ende 15:10. Beide Mannschaften zeigten besonders in der Defensive starke Leistungen. Gegen den VfR Döhren gelang den Ricklinger Waschbären ein 60:15. Das war zu erwarten – nicht nur, weil diese Paarung am ersten Spieltag ebenfalls 60:15 endete, sondern auch, weil die Döhrener ihr Team mit U6-Spielern auffüllen mussten. Der Höhepunkt mit vielen tollen Aktionen war das letzte Spiel: Die umkämpfte, aber immer faire Partie gewann am Ende Viktoria Linden. Der Endstand: 35:50.

Es spielten (Versuche in Klammern): Mats Bergmann (3), Hendrik Ende (2), Gabriel Hampel (9), Johann Mosig (8), James Patterson, Gabriel Sepulveda Lüke, Mateo Sepulveda Lüke.

1. Spieltag beim VfR Döhren – 24.09.2023

Beim ersten Spieltag der neuen Saison schlug sich die U8 aus Ricklingen sensationell. Trainer Peter Diener hatte in der Vorbereitung viel Wert daraufgelegt, das Zusammenspiel und das Positionsspiel zu verbessern, was sich in den Ergebnissen niederschlug. Im ersten Spiel gegen Hannover 78 waren gute Ansätze in der Offensive zu sehen, allerdings zeigten die Jungs – für einige war es ja das erste Pflichtspiel überhaupt – in der Defensive noch zu viel Respekt. 78 gewann mit 45:25. Im zweiten Spiel packten die „Waschbären“ besser zu und ließen einem gemischten Team von Germania List und den Cloppenburg Crusaiders keine Chance. Der Gegner kam am Ende nur zu einem Versuch, Ricklingen gewann deutlich mit 35:5. Noch deutlicher wurde es im dritten Spiel gegen den VfR Döhren, der einen tollen Spieltag organisiert hatte: 60:15 lautete das Endergebnis. Die zwei Siege und auch das erste Spiel haben gezeigt, dass Ricklingens U8 in dieser Saison voll konkurrenzfähig ist.Es spielten (Versuche in Klammern): Mats Bergmann (1), Hendrik Ende (2), Jannes Hänsch, Gabriel Hampe (5), Johann Mosig (15), James Patterson, Philipp Sbrisny (1). 

Buccaneers jetzt in der Verbandsliga Spielgemeinschaft mit Ricklingen Blue Eagles

Nach bescheidenen zwei Corona-Jahren, in denen es für die Bückeburg Buccaneers schwierig war, über die Runden zu kommen, war ein Weiterführen des Baseball Wettkampfbetriebs der Erwachsenen schwerer denn je.

Eine Anfrage Mitte Dezember bei den Göttingen Allstars blieb auch nach Meldeschluss der Mannschaften ohne Antwort. Für die Schülermannschaft (U12) war bereits mit den Lüneburg Woodlarks ein starker Partner für die Sommersaison gefunden worden.

Bis Ende Dezember eine Anfrage seitens Ricklingen bei den Buccaneers eintrudelte, war man sich in Bückeburg sicher, eine Freizeitliga starten zu müssen. Hierfür hatten einige ehemalige Spieler bereits Interesse signalisiert, jedoch keine feste Zusage geben können.

Die Ricklingen Blue Eagles, welche 2021 eine Klasse höher spielten als die Buccaneers, wären in 2022 ebenfalls personell geschwächt in die Saison gestartet. Hätten sie nicht ihre Fühler ausgestreckt. „Spielgemeinschaften haben in den letzten Jahren im gesamten Verband stark zugenommen. Das sind Wellenbewegungen auf Grund von Altersunterschieden innerhalb des Mannschaftsgefüges. Das ist normal“, so der Coach der Bucc’s,Adrian Staaks.

Da sich die beiden Coaches Yoni (Yonatan) Werchow und Adrian Staaks (Foto) schon gut kennen, war der Draht, wie beides es sagten, „ein sehr guter kurzer“. Beide Mannschaften möchten in den nächsten Jahren wieder wachsen und brauchen hier ein gutes Angebot. „Vom Training allein werden es kaum mehr“, so Werchow, Coach der Eagles.

Yoni Werchow, der vor vier Jahren die Mannschaft mit ehemaligen Bundesligaspielern der Hannover Regents gegründet hatte, blickt auf eine lange Baseball-Bundesliga Erfahrung zurück. Die Coaches verständigten sich bereits im Februar auf eine Spielgemeinschaftsvereinbarung, welche zwar nicht vertraglich bindend, aber ein sehr guter Leitfaden für eine längerfristige Partnerschaft ist.

So sollen zum Beispiel gemeinschaftliche Werbeaktionen und mindestens ein gemeinsames Training im Monat stattfinden, die Spieler leistungsgerecht und entwicklungsfördernd eingesetzt werden. Die Kosten der Spielgemeinschaft trägt jeder zu gleichen Teilen.

Die Dauer der Gemeinschaft sollte mindestens drei, höchstens fünf Jahre dauern, wobei eine Verlängerung über die fünf Jahre hinaus nicht kategorisch ausgeschlossen wird. In den fortlaufenden Jahren soll eine 2. Mannschaft aufgebaut werden.

„Beide Vereine können davon nur profitieren. Persönlich freue ich mich auf ein höheres Niveau, gerade auch als Trainer, sehe aber auch, dass wir als Bückeburger noch vieles lernen können“, meint Staaks. Die Spielgemeinschaftsvereinbarungen regeln auch recht profane Dinge wie pünktliches Erscheinen und gemeinsames Auf- und Abbauen des Spielfeldes.

Ein erstes gemeinschaftliches Training fand bereits am 25. März in Ricklingen statt. Im Anschluss wurde der Mannschaft die entgültige Fassung der Vereinbarungen vorgetragen. Es konnten Fragen gestellt und Einwände diskutiert werden. Anschließend wurde die Vereinbarung unterschrieben.

Ein weiteres Training hat am Freitag stattgefunden. Die Buccaneers werden jeden Mittwoch vor dem nächsten Spiel ein Pflichttraining abhalten („wer nicht kommt, könnte dann am Spieltag nicht eingesetzt werden“).

Mit der Vereinbarung wollen sich die Mannschaften der Bucc’s und der Eagles auch als verlässlicher Werbepartner zeigen und einen verlässlichen Punktspielbetrieb in der höchsten niedersächsischen Spielklasse knapp unter der 2. Bundesliga anbieten. Eine 2. Mannschaft soll nach Möglichkeit im Winter schon ihren Trainingsbetrieb aufnehmen können.

Foto: pr

Pressemeldung: https://www.bueckeburg-lokal.de/buccaneers-jetzt-in-der-verbandsliga-spielgemeinschaft-mit-ricklingen-blue-eagles/

Offenes Baseball-Kindertraining

Du hast Ferien und weist noch nicht was du mit der vielen Freizeit anfangen sollst? Bälle werfen, fangen oder schlagen macht dir Spaß? Dann komm vorbei und Probier Baseball aus!

Wann? Montag 18.10.2021 und Mittwoch 20.10.2021 jeweils von 14:00 Uhr – 16:00 Uhr

Wo? Auf unserem Sportplatz, Mühlenholzweg 6, 30459 Hannover

Kosten? Fallen keine an

Alter? Jungen und Mädchen im Alter von 8 – 15 Jahren

Du hast Fragen? Schicke eine Mail an: yoni.w@08ricklingen.de oder nutze das Kontaktformular unter: https://08ricklingen.de/verein/ihr-weg-zu-uns/

Great Highland Bagpipe

Wir holen den Klang der schottischen Highlands in unseren Verein.

Wir bieten das Heranführen zum Spielen auf der Great Highland Bagpipe (schottischer Dudelsack) und auf der schottischen Snare/Tenor/Bass ( Drums) an.

Als erster Verein in der Region Hannover auf Vereinsebene bieten wir dieses einzigartige Angebot an.

Info`s gibt es per E-Mail: hcpad@gmx.net

Ehrung für Yonathan Werchow

Wir und der Stadtsportbund Hannover haben gestern unseren Baseballer Yonathan Werchow für seinen unermüdlich Einsatz für unseren Verein und seinen Lieblingssport Baseball geehrt.
Vor zwei Jahren gründete Yoni unsere Baseball-Spart. Aus dem nichts hat er innerhalb kürzester Zeit und trotz Corona eine Erwachsenen- sowie eine Kids-Mannschaft aufgebaut und in Hannover etabliert. Er kümmert sich um Trainings, organisiert Veranstaltungen und unterstützt 08 unermüdlich.
Lieber Yoni, DANKE für Dein Engagement! 👍🏻⚾🏏

Baseball 2020

Trotz Corona konnten wir in 2020 Baseball spielen! Die Schüler und die Herren haben erfolgreich der Saison absolviert. Die Schüler haben an den Hallenturnier und die Herren an dem Verbandsliga Spielbetrieb erfolgreich teilgenommen. Wir freuen uns auf 2021! Wir bleiben am Ball 

⚾️

Gymnastik bei 08

So heute schreiben wir über die Gymnastik Gruppe die wir nicht vergessen wollen.


Sie sind ein langer Bestandteil des Vereins. Die Damen treffen sich Mittwochs von 11.15 Uhr bis 12.15Uhr . Wenn das Wetter es zu lässt, sind die Damen draußen auf dem Platz und bewegen sich zur Musik, ansonsten in unserer Halle.


Sonja Steingräber macht dies mit großem Elan. Die Übungen sind abwechslungsreich und machen viel Spaß. Trotz einigen neue Damen die dazu gekommen sind , freut sich die Gruppe über jeden weiteren der mitmachen möchte. Einfach mal vorbei schauen.

Wir hoffe das alle Gruppen gut durch diese Corona Zeit kommen.
🙋‍♂️🤸‍♀️🏓🧘‍♀️⚾️🏉

Was ist Kaha?


Kaha ist mobilisierend und fordernd für den Geist. Kaha beruhigt, kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen. Kaha ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar. Kaha gibt innere Ruhe und Gelassenheit.

Zielgruppen


Kaha ist für Sportanfänger, Kurseinsteiger, Wiedereinsteiger, Jüngere und altere Teilnehmer mit völlig unterschiedlichen Fitnessleveln geeignet. Unabhängig vom Gewicht und Zustand der Gelenke.

Ziele


Grundlage jedes effektiven Rückentrainings ist die Kräftigung der gesamten Rückenstreckerkette. Durch mehr Aktivität im Rückenstrecker wird eine Kräftigung und Mobilisierung der Schulter- und Nackenmuskulatur erreicht. Dies wirkt entsprechenden Beschwerden in diesen Bereichen entgegen.

Tischtennis


Die Tischtennisabteilung bietet ab Sommer 2018 einen Hobby Spielbetrieb an.

Training ist jeweils Donnerstags ab 19:00 Uhr an bis zu vier Tischen in unserer vereinseigenen Sporthalle.

Interessierte sind jederzeit eingeladen, einfach mal unverbindlich vorbeizuschauen und mitzumachen.


Ansprechpartner

ricklingen08@gmail.com

Ziele


Kräftigung der gesamten dorsalen Streckerkette, was Grundlage jedes effektiven Rückentrainings ist.Mehr Aktivität im Rückenstrecker, vor allem im oberen Bereich.
Kräftigung und Mobilisierung der Schulter- und Nackenmuskulatur erreicht, was entsprechenden Beschwerden in diesem Bereich entgegen wirkt.

Zielgruppen


Kurseinsteiger, Sportanfänger und WiedereinsteigerJüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem FitnesslevelÜbergewichtige Personenleistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden

Gymnastik


Unter Anleitung unserer Qualifizierten Übungsleiterin findet mittwochs von 11:15 Uhr bis 12:15 Uhr in unserer Sporthalle am Mühlenholzweg 6 für alle jung gebliebenen oder die jung bleiben wollen altersgerechter Sport statt.

Dabei geht es nicht um Leistungssport, sondern um Spaß an der Bewegung.

„Was wir nicht mehr können, müssen wir auch nicht mehr machen.“

Interessierte sind jederzeit eingeladen, einfach mal unverbindlich vorbeizuschauen und mitzumachen.


Abteilungsleiterin und Ansprechpartnerin:
Sabine Schäfer
sabine.schaefer@08ricklingen.de